Zaparcia w ciąży to straszne dolegliwości, która pojawiają się bardzo często. Najczęściej dotyka kobiety w drugim i trzecim trymestrze ciąży. Jeżeli natomiast zachowa się pewną regularność w funkcjonowaniu można sprawić, że problem sam zacznie znikać. Regularność powinna przede wszystkim odbywać się w kwestiach dietetycznych.

Powinno się spożywać takie same ilości posiłków każdego dnia o praktycznie tych samych porach. Nie powinno się jeść rzeczy niezdrowych, wręcz przeciwnie, powinno się zastosować zasadę według których jedzenie pięciu posiłków dziennie oraz spożywanie warzyw i owoców w takiej samej ilości będzie jeszcze lepszym rozwiązaniem. Z pewnością pomoże, a na sto procent nie zaszkodzi. Zaparcia w ciąży szybko znikną.