Tag: przychodnia

Opublikowane w

Lato w Świnoujściu – jak zadbać o zdrowie nad morzem?

Lekarz rodzinny Lekarz POZ

Wzrost liczby turystów, wysokie temperatury i większe ryzyko zdrowotne – oto wakacyjne realia

Lato to czas relaksu, wypoczynku i spacerów po plaży. Jednak wraz z rosnącą liczbą turystów w Świnoujściu, lokalne placówki medyczne, w tym nasza przychodnia, odnotowują wzmożoną liczbę pacjentów. Skargi najczęściej dotyczą odwodnienia, oparzeń słonecznych, problemów z trawieniem i urazów. Jak przygotować się do urlopu nad Bałtykiem, aby uniknąć wizyty u lekarza? Czy wiesz  jak zadbać o zdrowie nad morzem

Słońce – przyjaciel i wróg

Choć promienie UV sprzyjają produkcji witaminy D, ich nadmiar może prowadzić do poważnych oparzeń, a nawet udaru słonecznego. Pamiętajmy, że nawet w pochmurne dni promieniowanie UV może być wysokie, szczególnie na plaży, gdzie piasek i woda odbijają światło.

Zalecamy:

  • unikanie ekspozycji na słońce w godzinach 11:00–15:00,

  • stosowanie kremów z filtrem SPF 30+,

  • noszenie kapelusza i okularów przeciwsłonecznych.

Więcej o aktualnych warunkach pogodowych znajdziesz w prognozie na portalu eswinoujscie.pl.

Odwodnienie – największy wróg turysty

W upalne dni organizm traci dużo wody, co może prowadzić do odwodnienia, zwłaszcza u dzieci i seniorów. Objawy to: bóle głowy, zawroty, suchość w ustach, osłabienie.

Aby temu zapobiec:

  • pij przynajmniej 2 litry wody dziennie,

  • unikaj napojów słodzonych i alkoholu,

  • zwracaj uwagę na kolor moczu – ciemny oznacza odwodnienie.

W razie silnych objawów zapraszamy do naszej placówki przy ul. Piłsudskiego – działamy również w trybie nocnej i świątecznej opieki zdrowotnej.

Problemy żołądkowe po smażonej rybie? Nie jesteś sam

Lokalna gastronomia kusi rybą z frytkami, goframi i lodami. Niestety, nagła zmiana diety i nadmiar tłuszczu mogą prowadzić do problemów trawiennych, zatruć pokarmowych czy zgagi.

Jeśli objawy nie ustępują po 24 godzinach, warto skonsultować się z lekarzem. W artykule „Gofr, lody i ryba – czy nadmorska dieta może być zdrowa?” na portalu ktomozenadmorze.pl znajdziesz więcej porad dietetycznych.

Uwaga na urazy: muszle, kamienie i… hulajnogi

Plaża i promenada to miejsca intensywnego ruchu – zarówno pieszego, jak i kołowego. Zgłoszenia do przychodni często dotyczą:

  • skaleczeń i otarć stóp (brak obuwia ochronnego),

  • urazów głowy po zderzeniu z elektryczną hulajnogą,

  • złamań w wyniku upadków na promenadzie.

Jeśli potrzebujesz doraźnej pomocy, zgłoś się do naszej Izby Przyjęć. Przypominamy także, że na portalu eswinoujscie.pl znajdziesz aktualne informacje o utrudnieniach i remontach w Świnoujściu.

Alergie sezonowe i pyłki nad morzem

Choć wielu sądzi, że morski klimat chroni przed alergią, to latem unoszą się pyłki traw, brzozy i topoli, które mogą dawać objawy:

  • kataru siennego,

  • swędzenia oczu,

  • duszności.

Osoby uczulone powinny stosować leki antyhistaminowe i unikać spacerów w porze kwitnienia. W razie potrzeby, nasi lekarze wypisują również recepty na leki na miejscu.

NPL – czyli nocna pomoc lekarska

Przypominamy, że turyści również mogą skorzystać z nocnej i świątecznej opieki zdrowotnej (NPL). W Świnoujściu działa ona w ramach naszej przychodni od godz. 18:00 do 8:00 oraz całodobowo w weekendy i święta.

Więcej informacji znajdziesz na stronie głównej: przychodnia.swinoujscie.pl.

Podsumowanie – zdrowie to najlepszy prezent na urlop

Świnoujście to idealne miejsce na odpoczynek, ale warto pamiętać o podstawowych zasadach bezpieczeństwa zdrowotnego. Dzięki temu unikniesz nieprzyjemnych sytuacji i w pełni skorzystasz z uroków nadmorskiego klimatu.

👉 Przeczytaj również: Jak Świnoujście przygotowuje się na sezon letni – raport

👉 Zobacz też: Czy granica z Niemcami może zaskoczyć turystów?

Opublikowane w

Pomoc, na jaką możesz liczyć w przychodni POZ

Podstawowa opieka zdrowotna w Świnoujściu Przychodnia POZ

🩺 Pomoc, na jaką możesz liczyć w przychodni POZ:

1. Opieka lekarza rodzinnego (lekarza POZ)

Pomoc w przychodni POZ

  • diagnozowanie i leczenie chorób ogólnych (np. przeziębień, infekcji, nadciśnienia),

  • wystawianie recept, skierowań i zwolnień lekarskich (ZUS ZLA),

  • kontynuacja leczenia specjalistycznego,

  • profilaktyka chorób przewlekłych (np. cukrzycy, nadciśnienia, POChP),

  • zlecanie badań laboratoryjnych i obrazowych.

Lekarz rodzinny Lekarz POZ

2. Opieka pielęgniarki POZ

  • wykonywanie zastrzyków, pobieranie krwi, zmiana opatrunków,

  • pomiar ciśnienia, cukru we krwi,

  • edukacja zdrowotna (np. dieta, samokontrola zdrowia),

  • opieka nad pacjentami przewlekle chorymi oraz osobami starszymi.

3. Opieka położnej POZ

  • prowadzenie opieki nad kobietą w ciąży (wczesna opieka prenatalna),

  • porady laktacyjne i edukacja poporodowa,

  • opieka nad noworodkiem i niemowlęciem (w tym bilanse zdrowia),

  • szczepienia dzieci zgodnie z kalendarzem szczepień.

4. Profilaktyka i bilanse zdrowia

  • bilanse zdrowia dzieci i młodzieży,

  • szczepienia ochronne (obowiązkowe i zalecane),

  • programy profilaktyczne NFZ (np. profilaktyka chorób serca, cukrzycy),

  • konsultacje związane z nałogami (alkohol, papierosy).

5. Skierowania i dokumenty medyczne

  • skierowania do lekarzy specjalistów (np. kardiologa, neurologa),

  • skierowania na badania diagnostyczne (np. RTG, USG, morfologia),

  • zaświadczenia do pracy, szkoły, sanatorium,

  • dokumenty do ZUS (np. wnioski o świadczenia zdrowotne).

6. Wizyty domowe

  • dla osób obłożnie chorych i z trudnościami w poruszaniu się – lekarz lub pielęgniarka mogą odwiedzić pacjenta w domu.

🕐 Godziny przyjęć i rejestracja

  • Przychodnie POZ zazwyczaj działają w dni robocze, od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00–18:00.

  • Rejestracja możliwa jest osobiście, telefonicznie lub przez Internetowe Konto Pacjenta (IKP).

🏥 Pomoc w godzinach wieczornych, nocnych i w święta

Po godzinach pracy przychodni POZ (czyli po 18:00, w nocy oraz w weekendy i święta) możesz skorzystać z nocnej i świątecznej opieki zdrowotnej (NŚOZ) w specjalnych punktach dyżurnych. Pomoc ta jest bezpłatna i obejmuje:

  • nagłe infekcje, bóle, gorączkę,

  • pilne porady lekarskie,

  • kontynuację leczenia w nagłych przypadkach.

📌 Podsumowanie:

Przychodnia POZ to Twoje pierwsze i podstawowe miejsce kontaktu z systemem ochrony zdrowia. Oferuje pomoc nie tylko w nagłych zachorowaniach, ale również w zakresie profilaktyki, opieki nad dziećmi, kobietami w ciąży oraz osobami starszymi i przewlekle chorymi. Wystarczy, że złożysz deklarację wyboru lekarza, pielęgniarki i położnej POZ, a uzyskasz dostęp do kompleksowej opieki zdrowotnej w miejscu zamieszkania.